Pistte PR Almak veya Genel Olarak Koşmak İyi Bir Şeydir

Spor Dalları

Halkla ilişkiler uzmanı halkla ilişkiler alanında çalışan kişidir. Bunların pistle hiçbir ilgisi yok. PR'nin kısaltması çift, fiyat veya basılı anlamına gelebilir. Bunlardan biri izlemeyle ilgili olsa da aradığımız tanım bu değil.

Makale reklamın altında devam ediyorMakale reklamın altında devam ediyor

Parçayla ilgili ve koşma Genel olarak PR, kişisel kayıt anlamına gelir. Bu, belirli bir mesafedeki en hızlı sürenizdir ve çoğu koşucunun her yarışta uğruna çabaladığı şeydir.

Makale reklamın altında devam ediyor

Halkla ilişkiler çalışmaları neler ve koşucular neden onlara bu kadar odaklanıyor?

İster 100 m'lik bir sprint için ister 26,6 mil'lik bir maraton için antrenman yapıyor olun, nasıl antrenman yapmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olacağı için PR'ınızı bilmek isteyeceksiniz. Çok Uygun PR'ınızı nasıl alacağınızı açıklayan çok iyi bir iş çıkarıyor. “İlk yol yarışınızı koştuktan ve bitirme sürenizi aldıktan sonra, bir PR'niz veya 'kişisel rekorunuz' olur. Belirli bir mesafedeki bir yarışta en iyi zamanınızı ifade eder.

PR'ınızı almak oldukça basittir ve bunu bir kez öğrendikten sonra muhtemelen bir sonraki yarışınızda onu yeneceksiniz. Ancak yarışların antrenmanlarla karşılaştırıldığı tek şey diğer insanlardır. Bir grup halinde koşarken, koşucu arkadaşlarınıza yetişmeye, hatta onları geride bırakmaya çalışacaksınız (buna yarış denmesinin bir nedeni var). Bazı durumlarda, bir koşucu diğer katılımcılardan daha ciddi bir şeyi aşmaya çalışıyor olabilir.

Makale reklamın altında devam ediyor

Yarışın dışında yeni bir PR belirlemek mümkündür.

12 Mayıs 2020'de, Dıştan 'Zamana Karşı Denemede Halkla İlişkiler Nasıl Çalıştırılır?' başlıklı makalesinde Richard A. Lovett, başkaları olmadan PR yapmanın nasıl mümkün olduğunu açıklıyor. Ana yarış motivasyonları eksik olsa da, ilk PR'ınızı belirlemenize yardımcı olan tüm unsurlar mevcuttur.

Makale reklamın altında devam ediyor

Lovett şöyle yazıyor: 'Halkla ilişkilerimi ve sürdürmem gereken hızı biliyordum. Bölüşlerimin PR'den daha hızlı olduğunu anladığım an, oldukça motive oldum. Ooh, o ilk mil benim 3 millik halkla ilişkiler hızımdan daha hızlıydı. Tutabilir miyim?

Spor psikoloğu Jeff Simons, bu tür düşünmenin çok faydalı olduğunu söylüyor çünkü iyi bir zamana karşı yarış yürütmenin bir parçası da beklentilerden kurtulmaktır. Bunun yerine, koşup kendi kendine şöyle diyor: 'Hızlı da olabilir, yavaş da olabilir, kim bilebilir? Hadi yapalım.'

Makale reklamın altında devam ediyor

Yeni bir halkla ilişkiler oluşturma konusunda duvara tosluyorsanız koşmaktan uzaklaşın.

Bir koşucunun yapabileceği en iyi şeylerden biri koşmaktan daha fazlasını yapmaktır. 2 Ocak 2024'te, Koşucular Dünyası 'Bir Süredir Yapmadığınız Bir Yarışta Nasıl PR Yapılır?' başlıklı makale, yeni bir PR oluşturmaya yönelik beş yararlı ipucu veriyor. En yararlı olanın aslında koşmakla hiçbir ilgisi yoktur. Koşu koçu ve fizyoterapist Andrew Moran, D.P.T. şöyle diyor: 'Halkla ilişkiler telaşındaysanız ve spor salonuna gitmiyorsanız, bu kolay bir çözüm olabilir: Güç antrenmanına başlayın.'

Daha hızlı koşmanın yanı sıra muhtemelen daha iyi koşacaksınız. “Çok önyargılıyım ama bir atlet ikili yarışı tamamladıktan sonra kuvvet antrenmanı ve koşu programında, örneğin bir maratonda üç, hatta beş dakikalık süre iyileştirmeleri göreceğim. Güç önemlidir ekonomiyi yürütmek Ve sakatlanma önleme . Basit, koşuya özel hareketlerle koşu formunuzu geliştirir ve yaralanma nedeniyle oluşabilecek antrenman molalarını önlersiniz.'