'Tiffany plakası' Tiktok'u ele geçiriyor - işte bu konuda bilmeniz gerekenler

FYI

Son birkaç yılda, Tiktok hemen hemen her şey için bir yer haline geldi, yiyecek içerik! İtibaren Yaratıcı Tarifler ile viral atıştırmalıklar , gıda uygulamada merkez sahne alıyor - ve evet, diyet trendleri de dahil.

Makale reklamın altında devam ediyor

Birçoğumuz farklı yeme stillerine dalmış olsa da, aralıklı oruç , yüksek proteinli yemekler veya Bitki bazlı yaşam , Tiktok'taki en son vızıltı 'Tiffany Plakası' olarak adlandırılan bir şeydir. Peki, her şey ne hakkında? İşte bilmeniz gereken her şey.

Makale reklamın altında devam ediyor

'Tiffany plakası' nedir? Viral Tiktok diyet trendine daha yakından bakalım!

Bilmek için ölenler için, bir 'Tiffany plakası' başlangıçta bir kadın tarafından paylaşılan bir diyet yöntemidir, tahmin ettiniz, Tiffany Magee ! Renkli plaka genellikle bir tavuk sosis ve hardal ile eşleştirilmiş taze meyve ve sebzelerden oluşur.

Tiffany'nin bloguna göre, Uygun maceram ikonik tabağının anahtar zımbaları arasında 'tavuk sosis, süzme peynir, avuç içi kalpleri ve havuç' yer alıyor. Ama bekle, burada bitmiyor! Tiffany'nin ayrıca Brüksel lahanası, bamya, brokoli, ejderha meyvesi, apriyumlar, çörek şeftali, beyaz nektarin ve pembe ananas gibi şeyler eklediği bilinmektedir.

Makale reklamın altında devam ediyor

Popüler 'Tiffany Plakası', Tiffany'nin Lyme hastalığı teşhisi konduğunu paylaştığı zaman Temmuz 2023'te buhar aldı.

Tedavisinin bir parçası olarak, doktoru anti-enflamatuar bir diyet önerdi. Tiffany için, bu plakalar kolay, iyi hissettirdi. Onun sözleriyle: 'Yemekten sonra her zaman çok iyi hissettim. Asla şişkinlik veya yorgun. Sadece taze, yemek gibi.'

Makale reklamın altında devam ediyor

Herhangi bir viral tiktok trendinde olduğu gibi, tüm sosyal medyada birkaç varyasyon ortaya çıktı. Aslında, sosyal medya etkileyicisi Mikayla Nogueira bile kendi dönüşünü yaptı!

Güzellik Mogul'ları Sürüm tabağın ruhunu canlı tutar Ancak çilek, yaban mersini, böğürtlen, karpuz, havuç, kereviz, turşu, pretzel cips, haşlanmış yumurta, yaylı peynir ve bir fincan çiftlik gibi malzemelerdeki takaslar.

'Tiffany Plakası' nın artıları var, aynı zamanda bazı eksileri de var.

'Tiffany plakası' kesinlikle göz alıcı olsa da ve bütün taze yiyeceklere odaklanmayı teşvik ederken, trendin biraz dikkatle yaklaşması önemlidir.

Bazıları için kilo yönetimine yardımcı olabilir, sindirimi iyileştirebilir, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve sizi dolu ve enerjik hissettirebilir. Ancak herhangi bir diyet eğilimi gibi, 'Tiffany plakası' kusurları olmadan değildir.

Makale reklamın altında devam ediyor

Örneğin, hardal ve süzme peynirin ağır kullanımı yüksek sodyum alımına yol açabilir. Protein bakımından yüksek olsa da, bu belirli diyet endişeleriniz varsa dikkat edilmesi gereken bir şeydir. Ve plaka genellikle sınırlı bir gıda yelpazesi içerdiğinden, uzun süreye bağlı kalmak potansiyel olarak beslenme boşluklarına neden olabilir.

Sonuçta, 'Tiffany Plakası' nı bir denemeyi veya Tiktok'ta herhangi bir trend yeme stili vermeyi düşünüyorsanız - vücudunuz ve sağlık hedefleriniz için iyi bir uyum olduğundan emin olmak için kayıtlı bir diyetisyen veya sağlık hizmeti sağlayıcısıyla check -in yapmanızı öneririz.