Zodyak İşareti Ile Uyumluluğu Bulun
Shonda Rhimes, doktoruna “Artık şişman olmak istemiyorum” dedikten sonra 150 lbs'den fazla kaybetti.
Eğlence
Yazar ve yapımcı Kısa Rhes Pen sonsuza dek televizyon tarihini değiştirdi. Hit TV şovları aracılığıyla Gray'in Anatomisi - Skandal , Ve Bridgerton Shonda, dünyanın dört bir yanındaki hayranlarla rezonans yapmaya devam eden çeşitli ve komik evrenler yarattı.
Makale reklamın altında devam ediyorShonda'nın gerçek hayat evreninde, üçün annesi, Dr. Meredith Gray Ve Gray Sloan Memorial'daki doktorlar oldukça mutlu. Sağlığının sorumluluğunu üstlendi ve 150 lbs kaybetti. doğal olarak.
Shonda, kilo kaybını ve kendi kendine bakmayı seçtikten sonra hayatının nasıl değiştiğini tartışmaktan çekinmemeye karar verdi. İşte yolculuğu hakkında söyledikleri.
Shonda Rhimes'ın kilo verme yolculuğu rahatsız edici bir uçak yolculuğu sırasında başladı.
Shonda ilk olarak 2014'te kilo vermek için değişiklikler yapmaya başladı. ABC'de arka arkaya yayınlanan üç hit şovu olduğu için kariyeri o zamanlar yükseliyordu- Gray'in Anatomisi - Skandal , Ve Cinayetten nasıl kurtulur .
Olağanüstü bir kariyeri kutlarken Shonda, dışarıdan nasıl göründüğünü değiştirmesi gerektiğine karar verdi.
Yazar, 2015 anılarında açıkladı, Evet Yılı: Nasıl dans edilir, güneşte durur ve kendi kişiniz olun, Bir uçak yolculuğu sırasında emniyet kemerini takamadıktan sonra kilo vermeye karar verdi. Shonda ayrıca 2015 tarihli bir görünüm sırasında zor anı tartıştı. Ellen DeGeneres Show .
Makale reklamın altında devam ediyor“Bir uçağa bindim… birinci sınıf bir koltuktu, bilirsiniz, daha büyükler ve şöyle gibiydim:“ Bu gerçekten rahat olacak ”diye hatırladı showrunner, İnsanlar . “Ve koltuğuma girdim, ayakkabılarımı çıkardım, kitabımı çıkardım ve emniyet kemeri tokatlamaya gittim - ve toka olmazdı. Kendi kendime düşündüm, “Eh, bu emniyet kemerinde bir sorun var, kırıldı.” Ve emniyet kemeri değildi, bendim. ”
Shonda ayrıca kızları Harper, Emerson ve Becket'in kilo kaybı için daha önemli bir motivasyon olduğunu söyledi. Yalnız evlat edindiği kızlarını yetiştirerek, büyümelerini izlemek için etrafta olabilmek için onu harekete geçirmeye zorladığını söyledi.
“Doktoruma gittim ve dedim ki,“ Artık şişman olmak istemiyorum. Yardım. Ben, ''Shonda anısına hatırladı.' Doktorum beni tam anlamıyla alkışladı. Eva bu şekilde havalı. ”
Shonda Rhimes, porsiyon kontrolü ve daha iyi yaşam tarzı alışkanlıklarının 150 lb kilo kaybıyla sonuçlandığını söyledi.
Shonda, sağlığı için vücudunda değişiklik yapmak istediğini bilse de, insanlara 'hedef ağırlığı' kurulmasına takıntılı olmadığını söyledi. Bunun yerine, yaşam tarzı alışkanlıklarını ve gıda ile ilişkisini geliştirmeye odaklandı. Anısına, hangi yiyecekleri yediği ve yemediğine sınırlar koymak yerine, daha kaliteli uyku almaya ve daha fazla su içmeye öncelik verdiğini paylaştı. Shonda da istediği her şeyi yemeyi seçti, ancak ne kadar tükettiği konusunda daha dikkatliydi.
“İstediğim her şeyi yiyebilirim. Makul bir kısmı yediğim sürece, ”dedi, başka bir yerde ekleyerek,' 'D, sadece kahvaltı zamanı, öğle yemeği veya akşam yemeği zamanı olduğu için yemeye çok alışkındım - aç olup olmadığımı düşünmek için asla durmadım , bir şey özlememek bir yana. '
Makale reklamın altında devam ediyorShonda birden fazla kilo verirken, ödüllü yaratıcı onu itiraf etti ve diğer insanların vücuduna ilişkin görüşleri değişti. Kendini tanımlayan feminist, kilo vermek istediği için kendini sorguladığını ve kadın bedenleri hakkındaki kadın düşmanı görüşlere verdiğinden endişe ettiğini söyledi. Ancak Shonda, vücuduna dikkat etmenin onu daha önce inandığı şeyin tam tersi olmaya zorladığını ve kendisini Wonder Woman ile karşılaştırarak daha güçlü hale getirdiğini söyledi.
“Bunun daha fazla farkında oldum. Her açıdan” dedi. 'Nasıl çalıştığı, nasıl hissettiği, nasıl hareket ettiği,' diye yazdı anısına. 'Strese yanıt olarak sırtımdaki kasların nasıl sıkıldığını fark ettim. Daha sık gerildim.'
Shonda'nın yıldız çalışmaları devam ederken, en iyisini hissettiğinizde, her şeyin yerine oturduğunun kanıtı!