'Öfke Yoga' Küfür ve İçki Aralarını İçerir

Yoga, sizi günün geri kalanına hazırlayan rahatlatıcı ve meditatif bir egzersiz olmalıdır. Ama şimdi, tam tersini yaparak aynı sonucu elde edebilirsiniz. Rage Yoga, sizi sakinleştirmeyi ve küfür ederek, bağırarak ve bir biranın tadını çıkararak daha zinde olmayı hedefler.

Lindsay Istace, kurucusu Öfke yoga , web sitesinde yönteminin 'sağlıklı olmak ve zen AF olmak amacıyla germe, konumsal egzersizler ve kötü mizah içeren bir uygulama olduğunu açıklıyor. Rage Yoga bir pratikten daha fazlası bir tavırdır. '

Lindsay, düzenli bir yoga sınıfında 'kendini gerçekten yersiz hissettiğini' açıklıyor. Bunu ekliyor `` bana jimnastikçilerle dolu bir kütüphanede duruyormuşum gibi hissettirdi. '' Bu yüzden Rage Yoga'yı yaratmaya karar verdi. Lindsay, öfke yoga'nın ona çok yardımcı olduğunu söylüyor ...

“Uygulamam bana güçlü bir beden-zihin bağlantısı ve bedenim için yeni bir takdir verdi. Zihnimi nasıl yavaşlatacağımı, bedenimde iyi hissetmeyi öğrendim ve ben oradayken iyi borular ürettim. Bağımlılığı ve hava koşullarını aşmamı sağladı. Beni sağlıklı ve aklı başında tuttu! '

Houston, Teksas'taki Brash Brewery'de Öfke Yoga eğitmeni Ashley Duzich söyledi CBS DFW 'bazı insanların salıvermeleri ve bırakmaları gerekiyor.'

Ayrıca öfkelenmenin kendisiyle iletişim kurmanın etkili bir yolu olduğunu da vurguluyor. “Yoganın kendisi aslında birlik demek… kendinle birlik olmak,” dedi Ashley. “Ve bu her zaman sadece sakin değil, nefes almak, sessiz zamanlar uygulamak gibi, pek çok yoga yeri gibi.”

“Hepimiz bir şeye kızıyoruz ve hepimiz biraz uzun süredir‘ F’ bombasına tutuyoruz. İşte bu - sizin - hayal kırıklığınızı ve öfkenizi sağlıklı bir şekilde bırakmanız için güvenli bir alana sahip olmanızı sağlar… ve sonra hepsini buz gibi birayla yıkayın. ”

Ashley, “Şimdiye kadar duyduğumu düşündüğüm en komik şeylerden biri,“ Sana bulaşıkları yıkamasını söylemiştim ”dedi.

Üç resmi Rage Yoga mekanı vardır - Calgary, Edmonton ve Houston - ve umarım, geri kalanımız için yakında daha fazla yer ekleyebilirler.

Rage Yoga web sitesine göre, hevesli eğitmenler bu saygısız uygulamayı memleketlerine geri almak için Rage Yoga yönteminde üç günlük bir kurs alabilirler. Ancak, atölyeye başlamadan önce en az 200 saatlik yoga eğitmeni sertifikasını tamamlamış ve kanıt sağlamalıdırlar.

Yanlarında bir stüdyo açılmasını beklemek istemeyenler için Lindsay çevrimiçi kurslar sunmaktadır. Şu anda altı haftalık iki program bulunmaktadır. Birincisi, 'Vahşi Temeller', 'F - k olarak Zen' alırken güç ve denge oluşturmak için tasarlanmıştır.

İkincisi, 'Bendy ve Badass' hareketlilik ve esnekliğe odaklanıyor.

Her program 90 $ karşılığında haftada 2 video kursu içerir, bu da tipik yoga stüdyosu ücretlerine kıyasla oldukça fazladır ve bunlar% 100 boğa - t ücretsiz garanti içerir, tipik bir hippi daldırma uygulamasından asla alamayacağınız bir şey .

Namaste, gerizekalı!