Zodyak İşareti Ile Uyumluluğu Bulun
Adele, Reformer Pilates'e Kilo Kaybı Dönüşümünü Krediyor
Eğlence

Adele, nasıl göründüğüne, ne ağırlığa sahip olduğuna ya da başkalarının ne düşündüğüne bakılmaksızın, içte ve dışta her zaman muhteşem bir insan olmuştur. at erkek ördek 2019'un Ekim ayında 33. doğum günü partisi, fotoğrafların Adele form uydurma muhteşem bir elbise giyiyor. Figürünün büyük bir dönüşüm geçirdiği belli oldu.
O zamandan bu yana geçen aylarda, 'Senin gibi biri' şarkıcı, boşanma sonrası yeni görünümünün fotoğraflarını ara sıra yayınladı. Kendisi de eğlendi ve gözyaşlarını terlemeye çevirdiğini söyledi.
Yani, Adele nasıl kilo verdi ? İşte 'Derinlerde Yuvarlanma' şarkıcısının değişimi hakkında bildiğimiz her şey.

Adele nasıl kilo verdi?
6 Mayıs 2020'de Adele 32. yaş gününde evinin önünde siyah bir minidresin fotoğrafını çekerek çaldı. Koronavirüs pandemisi sırasında ön cephede bulunanlara teşekkür eden başlığıyla kutlanırken, birçoğu da yorum bölümünü yeni görünümü için destek sözcükleri ile doldurdu.
Şarkıcının yaklaşık 100 kilo kaybettiği ve son dönüşümünün büyük ölçüde Sirtfood diyetinden kaynaklandığı bildirildi. Yemek planı ona ünlü eğitmen Pete Geracimo tarafından önerildi.
Diyet, göre Kopya kağıdı, takipçilerini daha fazla bütün gıdaları tercih edin daha düşük yağ ve kalori içeriği içeren. Aynı zamanda daha fazla protein, meyve ve lahana ve karabuğday gibi bitki bazlı gıdalar yemeyi teşvik eder. Bitter çikolata, yeşil çay ve yaban mersini de sirtuin zengini olarak listelenir.

Diyete başlarken, takipçilerin sadece 1000 kaloriye izin verildiği ve bunun zamanla 1500 kaloriye yükseldiği bildirildi. Sözde, takip edilmesi zor bir diyet, ancak uzun vadede takipçilerin iştahlarını bastırıyor.
Adele'nin ne kadar kilo verdiğini veya tam olarak nasıl yaptığını doğrulamadığını belirtmek önemlidir.
Adele'nin egzersiz planı nedir?
Potansiyel Sirtfood diyetine ek olarak, şarkıcının kişisel bir eğitmenle daha fazla çalıştığı bildirildi. Bir kaynak, 'Söylentilere Sahiptir' şarkıcısının onun için çalışan bir şey bulduğunu söyledi.
Adele, ağırlık dönüşümünü popüler film oyuncusu Ayda Field ile 'reformer pilates' adlı yeni bir etkinliğe katılması gerçeğine borçlu. Göre Günlük posta, Antrenmanın oldukça yoğun olduğu bildiriliyor ve duruşa yardımcı olur , denge ve yağ yakma.
Görünüşe göre Jennifer Aniston ve Cameron Diaz gibi diğer Hollywood ünlüleri arasında oldukça popüler. Belki de bu hepimizin yapmaya başlaması gereken bir şeydir. Kim bilir?
Instagram'da bu yayını görüntüle
Birçoğu Adele'nin yeni görünümünü Simon Konecki'den boşanmasından kaynaklanan bir 'intikam organına' bağlarken, bir kaynak Haftalık Biz 7 yaşındaki oğlu Angelo için alışkanlıklarını değiştirmeye karar verdi.
Gerçekten sağlıklı olmak ve oğlu için iyi bir örnek oluşturmak istiyor. Kilo kaybından daha iyi hissetmeye ve sağlık yararlarına daha fazla odaklanıyor '' dedi.
Adele, ağırlığına bakılmaksızın her zaman bir hayrete düştü. Ancak en son fotoğraflarına dayanarak, 31 yaşındaki sarışın şarkıcı, sağlıklı alışkanlıkların körüklediği ve yorgun bir ilişkiden geçerek büyük kilo kaybına uğradı.
Hedeflerine ulaştığı için Adele'ye tebrik ediyoruz - sürekli cesaretlendirici Kris Jenner'e 'harika gidiyorsun tatlım' teklif etmek.