Kat Kinsman ile 5 soru

Kat Kinsman, 'Merhaba, Anksiyete: Kötü Sinir Durumuyla Yaşam' kitabının yazarıdır (Fotoğraf, CNN'den alınmıştır)

Bu profil ilk olarak, Poynter'ın dijital medyada kıçı tekmeleyen kadınlarla ilgili iki aylık bülteni The Cohort'ta göründü.

kat akraba Time Inc.'in kahvaltı sunan sitesi Extra Crispy'de çok havalı kıdemli yiyecek ve içecek editörü unvanına sahiptir. Aynı zamanda ' Merhaba, Anksiyete: Kötü Bir Sinir Durumuyla Yaşam ”, Kasım ayında kitapçıları vurdu. Son fakat en az değil, o iyi bir Fransızcayı takdir eder 75 . Birkaç yıl önce CNN Digital'de 44 yaşındaki Kinsman ile çalışmaktan zevk aldım ve yazılarına ve zihinsel sağlık sorunları hakkında konuşmaya istekli olmasına aşık oldum. Senin de ona aşık olacağından şüpheleniyorum.

Kinsman'a e-posta yoluyla birkaç soru gönderdim ve karşılığında, kadınlara tavsiyesi de dahil olmak üzere harika cevaplar aldım: 'Korkma, kim olduğun için özür dileme ve her zaman herkese karşı kibar ol (bu, 'hoş' ile aynı şey değil). ,' btw). Bunların hiçbirinden pişman olmayacaksınız.” Konuşmamız uzunluk ve netlik için düzenlendi.

Kariyeriniz birçok ilginç dönemeç ve dönüşler aldı. Bir işte ne ararsınız ve başka bir şeye geçme zamanının geldiğini nasıl anlarsınız?

Gerçekten duygusal olarak sağlıklı bir iş kültürüne öncelik vermeyi öğrendim ve maaş çeki için bir yere atılmak yerine bu tür kararları verebileceğim bir yere geldiğim için yeterince şanslıyım. Oraya varmak için bir miktar sefil olmam gerekti, ancak hayatımın kalitesi, uykum ve esenliğim yadsınamaz.

“Merhaba, Anksiyete”yi yeni bitirdim ve özellikle kaygı hakkında herkesin önünde yazmanın ne kadar ödüllendirici olduğunu yansıttığınız sona bayıldım. Artık kitabınız çıktığına göre, ne öğrendiniz?

Okuduğunuz için teşekkürler! Beni gerçekten heyecanlandıran şey, insanların durumu biraz anlamalarını sağlamak için kopyalarını arkadaşlarına, ailelerine ve sevdiklerine verdiklerini söylemeleri. İnsanların çeşitli nedenlerle kaygı hakkında açıkça konuşmadıklarını biliyordum, ancak bunun ne kadar yaygın olduğunu gerçekten anlıyorum. Genç, yaşlı, zengin, fakir, ateist, dindar, erkek, kadın, trans, heteroseksüel, QUILTBAG ve her etnik kökenden. Ve üstesinden gelmemizin tek yolu konuşmak.

Kişisel bakımınızı nasıl yapıyorsunuz ve deneyimlediğiniz bazı faydalar nelerdir?

Öz bakım konusunda pek iyi olmadığım konusunda oldukça dürüstüm ama daha iyi olmaya ve kendime sınırlar koymaya çalışıyorum. Bir etkinliğe gidemeyecek kadar yorgun veya bunalmışsam, pişmanlıklarımı gönderirim, kocam ve köpeklerimle evde kalır ve daha sonra daha dinç olduğumda kişi(ler) ile bire bir görüşme için bir tarih belirlemeye çalışırım. . Bir iş üretmediğim ya da topluma fayda sağlamadığım bir gün geçirirsem kendimi hırpalamamaya çalışıyorum, bunun yerine aşırı derecede televizyon izliyor ya da şekerleme yapıyorum. Kaçınılmaz olarak, ertesi gün daha fazlasını yaparım.

Çoğu zaman, konuştuğum belalı kadınlar özgüven sorunlarıyla mücadele etme eğilimindedir. Kendinizi kendine güvenen biri olarak görüyor musunuz? Eğer öyleyse, sırrınız nedir? Değilse, nasıl telafi edersiniz?

En şaşırtıcı kadınlar ve erkekler, kendilerinden en çok şüphe duyanlar olduğunu biliyorum ve bu benim kalbimi kırıyor. Düzenli olarak birinin benim gizlice bir sahtekar ve başarısız olduğumu ve işimde berbat olduğumu anlayacağından korkuyorum, ama kendimi bundan vazgeçirme konusunda daha iyi oldum. Ben de Kiraz Hanım adında profesyonel bir dominatrixtim ve ara sıra kendime onun ne yapacağını sorar, duruşuna kendimi hazırlar ve daha güvenle konuşurum. Ayrıca ne olursa olsun, kibar ve şefkatli bir insan olmaya çalıştığımı ve bir şeyi berbat etsem bile, nasıl davrandığım konusunda muhtemelen pişmanlık duymayacağımı da biliyorum.

Yeni Yıla karar veren bir insan mısınız? 2017'de neye odaklanmak veya neyi başarmak istiyorsunuz?

Merkezde çok sağlam bir gerçek çekirdeği olan şakacı kararlar verme eğilimindeyim. Birkaç yıl, “Gerçekten süslü ol” ve “Daha da meraklı ol” ve bunlar hayattan biraz daha zevk almaya ve iyi şeyleri kutlamayı beklememeye yol açtı. PEOTUS'umuz, açılış törenlerinin 'çok zarif' olacağını açıkladı, bu yüzden bu yıl için, 'zarafeti' kişisel zarafet ve ustalık olarak kucaklamak ve yeniden yorumlamak istiyorum. Yaldızlı armatürlerine ve sahte Barok süslemelerine sahip olabilir. Onun kabalığı karşısında, insanlara, insanlığın en güzel yanlarını hatırlatan muhteşem, anlamlı şiirlere, kitaplara, makalelere, filmlere, müziklere, tiyatrolara ve görüntülere aşık olmalarını istiyorum. Hepimizi bağlı tutacak.